藏拳攻防，则刚劲有力似排山倒海之式，象藏羊鞭长打稳、准、,狠,乃牦牛卧地弹踢，以进退诱或对方，灵活多变，快速似闪电的打法，象雄鹰展趐翱翔，舒展大方，似雄鹰俯冲扑食那样可瞬间打击，似陨石向地面闪电般的捉拿一切妖魔，打入十八层地狱的神话，而拯救和保护藏族人民的天未来...

程派高式八卦掌亦称八卦揉身连环掌，创自八卦掌实战名家高义盛先师，在京津一带颇具名气，后经几代努力，使高式八卦掌得以广泛传播，程派高式八卦掌动作姿势要求：顺项提项，松肩垂肘、畅胸实腹、立腰溜臀、缩胯搿膝、十趾抓地。八卦掌以趟泥步沿圆走转为主要运动形式，讲求一走（凝视转圈走）二视（在转行或转身换掌时，双眼始终注视两掌，谓之手眼相随）三坐（转行时腿不得伸直，采用屈腿坐胯，在转身换掌时的一瞬间...