拳经与搓手 拳经是指路明灯，学者根据拳经的指导思想练习，可少走弯路，编著拳经者也切实是高人，他的练功境界也切实达到了致高水平，达到一定层度才会理解一定层度的内容，说本层次的话，只有亲身体会达到其水平，能文能武方可得出正确的结论，没有亲身的体验决不会写出拳经论断的。我们一定要认真学习拳经，研究拳经，在实践的模拟训练中掌握运用好拳经所指的各种理论知识，为增强体质提高技击水平而专研体验...

易形自然功 易形自然功，是根据《易经》本意衍化而来，由创立者用6年时间创立，经20余年研究成熟的，练习本功可快速达到健身、养生的效果。 本功取自易理本意，根据自然规律创立，符合阴阳相融的原理，承受天地之间的动静规则，汲取日月的气息，根据五行生克来调理呼吸，将自然界万物的良性本质采纳到自己的身体里来，因而能够健体养生，延年益寿，使人身心健康，打开贯通头脚的经脉而让身体受益...