拳经与搓手 拳经是指路明灯，学者根据拳经的指导思想练习，可少走弯路，编著拳经者也切实是高人，他的练功境界也切实达到了致高水平，达到一定层度才会理解一定层度的内容，说本层次的话，只有亲身体会达到其水平，能文能武方可得出正确的结论，没有亲身的体验决不会写出拳经论断的。我们一定要认真学习拳经，研究拳经，在实践的模拟训练中掌握运用好拳经所指的各种理论知识，为增强体质提高技击水平而专研体验...

忽雷太极拳是以内方外圆为结构，三头领周身为劲源，配合身法的起落，脚步的拧搓滑促，周身合而为一，蓄发互变，一抖一阴阳，进而至灵动的一门拳术。本门亦称“活步方圆八卦太极拳”。因其拳在演练劲架时,外观可见其身手忽起忽落，每动开合相寓，转关刚柔相济、随机阴阳变换犹如电闪；旋身上步、脚蹍步促、“忽嚓”之声犹如雷鸣；行架时，内合外撑、内方外圆；发劲时脚手相映、步随身换、周身弹抖犹如打颤。故慕其形神...

少林洪门武功是相传起于隋末唐初，少林武僧根据唐高祖李渊御封的十三大将为朝廷“十三太保”和唐太宗李世民御封少林寺十三武僧为“少林十三太保”的武功特色，而不断揣摩总结创编的武功，即“少林十三太保功”；后于太平天国年间传与出家少林寺的洪世成（洪秀全之侄子，因洪秀全兵败而出家），洪世成学艺12年后还俗回乡，成为传少林十三太保功夫于民间的第一代宗师，他又不断创新终成一派独特的功夫，遂改称为“少林洪门武功”...