为了积极响应国家文旅融合战略，增强中国武术及太极文化的国际影响力，提升古都安阳的国际知名度和美誉度，同时进一步巩固挪威斯特勒首相2024年成功访华成果，延续中挪两国人民的深厚友谊，并为两国人民的密切交流合作提供新的机遇，我们荣幸地宣布，应安阳市殷都太极拳俱乐部理事长史晓明先生和陈汉菊女士的邀请，挪威太极文化中心主任帕米拉·海蕾女士将于2025年4月中旬率领挪威太极拳中心代表团及来自丹麦、瑞典...

铁指功 中指、食指紧并前伸，余指向掌心弯曲紧扣，（练多指的可四指紧并前伸，拇指紧扣掌心）气集丹田，意运力从指尖向外发出，向墙壁，树木，桌上纸叠慢慢点击抵压，（纸叠过去强调用玉扣纸寸厚，只为取其纯、软、无油墨无毒。树木最好是木棉花树，本身具有散瘀解毒功效）。力量从小加大，随时随地均可练习。坚持日久见功效。切忌急进蛮练。练至一定程度加练吊空纸叠画圈点击，以点准、点穿不扯烂为准。逐渐加重加快...