筑基练法： 一、起式 双脚开立，间距与肩同宽，双臂自然下垂，想像一股温泉从头顶缓缓流下，全身随着温泉流过而放松。如此想像三遍后，开始进行下面的练习。 二、铁布衫运气法 1、飞鸿戏水：吸气时，双手掌心向下从体侧前平举至与肩同高，双臂伸直外展，随即将双手收至腋下，掌心向上，呼气时丹田发力，大喊：“嗨!”双掌心向下从腋下向前用力插击，吸气，再双手外展，呼气，向前用力插击。如此反复9遍，再转练下式。 2...

表演“气功”---药功 技巧表演“气功”也称“伪气功”，从本质上说根本就不是气功，而是一种表演术。它起源于古代的方术。以玩弄魔术技巧欺世盗名。当今一些武馆却巧立各名目，大造谎言，出尽风头，以此欺骗世人。现将揭露一些武馆常表演的一些所谓“高深”的“气功”。 一、脚踩烧红铁片： 表演方法：气功师走上台，运“气”一番，然后助手抬一片烧红的铁片，气功师赤脚走上去却安然无恙。 揭秘：秘密在于气功师的脚上...