2002年，王才善返回祖籍山东省招远市姚格庄村，在妖头岭苦练5年，将所学融汇贯通，创出了自然陆合拳。其包括： 兵器：十路自然陆合拳、自然陆合棍、自然陆合大枪、花枪、双戟、双钩、双刀、春秋大刀、长鞭、钓鱼鞭、月牙铲 基本功：子母球、鸳鸯环、一着胶、上桩、上罐 轻功：走簸箩、天功、地功 气功：八段锦、轻功内功心法、抗击打硬气功、隔空击物 点穴、解穴...

离合拳的特点、实用性与传承史 “离合拳”不仅是一套短打格斗技法，而且，是一套上乘的养生术。一套历史悠久、蓄纳、舒展、动作优美的养生术，也是一套处处蕴藏杀机的近身格斗技（在实战方面）。古称：“短手拿打扣锁术”。 用现在话谈实战：与其说 “离合拳”是一套近身短打格斗术，不如说它是一套擒敌拳。其实，它不只是一套擒敌拳，还是一套女子防身术；或者说它是擒拿与反擒拿的解脱术，也是空手夺刃术。总之，一拳多用...

汇极拳发源于山东省齐河县油房赵村，初创于明末清初，历时七代单传，至今已 300余年的历史。 历代传人：一代赵之枞（创拳人）、二代：颜军烈、三代：宋根源、四代：张玉忠、五代：凌空、六代：赵青慕、七代：赵文光、八代：赵善生。 汇极拳的特点：本拳博采众长，朴实无华，形似外家，实为内家。以抖、寸、崩、缠、坠、弹为主要发劲。行拳如布云，发劲似闪电，钢中有柔，柔中有钢，钢柔相济，为主要特点...

中国太极螳螂拳为明末反清志士王郎（即于七）所创，由亲传升霄道人（即杨衍锋）承之及集其大成，并著有《少林衣钵真传·罗汉短打密钥》行世，被尊为螳螂拳之总谱；将原属少林范畴的武学，归并为内外兼修，刚柔并济的王郎螳螂短打法派。太极螳螂拳经升霄道人亲传李秉霄开宗明义后，自清朝乾隆年间，便植根于莱阳，在莱阳正宗嫡系一脉九代衣钵传承至今。据碑石和典籍所载莱阳的李秉霄、赵珠、梁学香、姜化龙、宋子德、崔寿山...

闪电红阳掌法 闪电红阳掌法，届武当内家特绝秘功，也是流通门中之口，修习功成，两掌推出，可见红光耀眼，势若闪电，隔空掌气伤人，长期修行，可内壮脏腑，外疗眼疾。 一、手抱夕阳 预备式：每天清悬，面向刚起地平线的太阳，身体自然站立，双脚与肩同宽，舌抵上聘，收肛，手自然下垂，心静空无，全身放松，心无杂念。 接上式，双掌上抬，合抱于胸前，双掌相距六七寸许，意想抱着一个球，似轻似重，有松之怕飞、伯掉...

凡练习武术者，不论外功内功，须以凝神固气为主，欲凝神固气，又非排除一切思虑、祛除一切疾病不为功。治脏者，即调治内脏，使之整洁，而外邪无从侵入。然后更练习功夫，则神完气足，成功较易，收效较速。否则内疾不除，外邪易入，纵使日习不辍，非但不能望其有成，甚或受其贼害。故世人往往言习打坐者易成白痴，习吐纳者易成痨瘵，此皆未能先行调治内脏，不得其道，致外邪侵入，内疾增盛，而成种种奇病，终至不可药救也...