新疆传承的霍元甲“72式迷踪艺”，是霍元甲在秉承祖传绝技霍式迷踪拳 的基础上，对霍式迷踪拳进行了大胆的改动，创新独自编排演绎出的一套更加实用的套路。取名“72式迷踪艺”并在“72式迷踪艺”的基础上，又编排一套日常练习拳法，取名“练手拳”。真正由霍元甲独自创编传承下来的共有两个套路即：“72式迷踪艺”和“练手拳”霍元甲“72式迷踪艺”套路特点是：套路古朴，内容丰富，注重攻防，没有花门，灵活多变...

虎爪劲训练法 虎爪劲是流传于民间五兽拳中虎拳练指力的.它指力、桩功兼修，简单，易学、易练，在此基础上，再习红发劲，方能练出虎的气势威猛之拳法。常言道：“虎有三抓”。 预备式： （1）并步而立，全身放松，排出杂念，进入功态。 （2）左脚横开至此比肩略宽，屈膝下蹲马马步，双手变拳收于腰间，目平视，气沉丹田。 第一式：插爪：右拳变掌（此掌须五指略分开，指尖稍微内屈，五指分劲），掌心向上，指尖向左...