少林一门自古就有以假制人形训练技击之功夫，只不过古代寺内以黄铜浇铸成铜人用来操功，因其浇铸铜人耗费资财，而且麻烦，故后来传习都用木人替代。铜人混元功属禅门必修功夫(达摩易筋经、三皇铁布衫、铜人混元功、十八罗汉功、佛光童子照)之一，乃禅宗修真武学真传秘授，隐迹民间数百年，是保门护道之武秘，内含七十二艺软硬内外功之精华。此功是少林寺僧根据达摩老祖禅武宗风的脉传，结合罗汉堂铜人形象所独创...

由于历史的变迁，许多武术本源的形态已经失传，先人留下的武术理论与现代的武术形式有着很大的差异，武术的精义只能在古拳经和古拳论中寻觅。现在的武术，主要形式以用于比赛和表演的套路为主，在“高、难、美”的标准要求下，武术的形式产生异化，向体操和舞蹈靠拢。这样的结果，导致了古拳经、拳论与武术的实践过程脱节，使得古人的许多武术现象众说纷纭，成为一个个未解之谜。 我们主张对于传统武术，首先应当忠实地继承...

罗汉拳是少林武术传统套路之一，也被称为少林寺武僧的“看家拳”。该拳起源较早，相传在公元495年少林寺创建以后，少林寺僧人为了强身健体和保护寺院开始习武，有个叫僧稠的和尚创出一套由十八个架式为核心的拳术套路，并取名为“罗汉十八手”。以后经历代武僧的传练，直到宋朝末年，有个叫觉远的的和尚，为了提高武艺，走出山门到民间去拜师求艺，在民间武师的帮助下；提高和拓展了自己的武功，回到少林寺以后...