安阳，这座承载着厚重历史的古都，正以一种全新的方式让传统文化与现代生活交融。近日，安阳太极拳活动走进博物馆，不仅为市民带来了一场文化盛宴，更让沉睡的文物“活”了起来。一、活动盛况：太极拳与博物馆的完美邂逅 1月7日，农历腊月初八，安阳博物馆一楼大厅内人头攒动，热闹非凡。安阳市殷都太极拳俱乐部的成员们齐聚于此，拉开了太极拳展演的大幕。在悠扬的音乐声中，全体学员整齐划一地展示了太极功夫扇、太极剑...

降龙十八掌“劲”与“招” 纵观武术行家们无不谈论“劲”。只谈“劲”而不知“劲”之来源，也只能是缘木求鱼；求得“劲”而不知“劲”之变化，也不能算武术通家。拳诀云：“欲知拳真髓，必先研求劲；不知劲来源，学艺亦枉然。求得真劲后，还须学变换；苦练十年艺，不如名师点”。昔日同老师推手，无论如何进攻，无论接触老师何部位，触之即被腾空弹出。同老师推手，老师沉劲，我则欲进不能，欲退不出，左不能转右不能旋...

真武祖师功 真武祖师功是我祖代传下来的武当功夫，是明代武当武术的最高基本。如能练好此功可经受拳棍击打，弱者可以强身健体，病者可以祛病延年。今天我主要讲一下此功的练法。 一、练功时间 早上不要太早，在太阳快要升起的时间练习；晚上要在北斗星升起的时间练习。 二、练功场地 最好在有水的地方练习。 三、呼吸 练习本功需用鼻进行的逆呼吸。 四、名称、姿势与动作 金线银斗--帽子：金线银斗气运身，...